questa è la conclusione degli scienziati italiani dopo aver effettuato una meta-analisi di studi sul consumo combinato di questi due rimedi erboristici.

la berberina si trova naturalmente nelle piante medicinali come l'idraste e l'uva dell'oregon, mentre la silimarina si trova nei semi della pianta del cardo mariano.

gli scienziati hanno esaminato i risultati di cinque studi clinici (rct) randomizzati, in doppio cieco e controllati con placebo, considerati il ​​gold standard delle prove. i risultati hanno mostrato che il consumo concomitante di berberina e silimarina era associato a miglioramenti significativi in ​​diverse misurazioni del colesterolo.

i risultati, che hanno dimostrato che la combinazione era associata a riduzioni del colesterolo totale di 25 mg/dl, dei trigliceridi di 28 mg/dl e del colesterolo ldl di 29 mg/dl, mentre i livelli di colesterolo hdl erano aumentati di 6 mg/dl. , sono stati pubblicati sulla rivista phytotherapy research.

oltre a questi benefici, i dati hanno anche mostrato che la combinazione di erbe ha prodotto riduzioni significative dei livelli di glucosio nel sangue, con diminuzioni medie di 7,5 mg/dl.

un effetto sinergico

i dati suggeriscono che i due rimedi erboristici funzionano meglio insieme.

"l'efficacia ipolipemizzante della [berberina] negli esseri umani è ben nota e definitivamente confermata da una precedente meta-analisi di 27 studi clinici con un totale di 2.569 partecipanti", scrivono gli scienziati delle università di bologna, l'aquila e palermo in italia .

"rispetto a questa meta-analisi, i nostri risultati mostrano che l'aggiunta di silimarina alla [berberina] è in grado di migliorare il suo effetto positivo sul metabolismo dei lipidi e del glucosio negli esseri umani, consentendo la somministrazione di dosi più basse di [berberina] e di conseguenza riducendo il rischio associato di disturbi gastrointestinali che è dimostrabilmente correlato alla dose.

“in effetti, le considerazioni sulla tollerabilità di basse dosi di [berberina] possono avere anche importanti implicazioni cliniche, perché è noto che l’ipercolesterolemia è una condizione clinica asintomatica in cui l’aderenza e la persistenza ai farmaci ipolipemizzanti prescritti sono relativamente basse. e i tassi di interruzione sono ancora più elevati in presenza di eventi avversi o reazioni al farmaco.

gli studi analizzati includevano dati di 497 individui e la durata degli studi era compresa tra tre e 12 mesi. le dosi di berberina erano 500 o 1.000 mg/giorno; le dosi di silimarina erano 105 o 210 mg/giorno.