il mirtillo multi-nutriente è prezioso per mantenere la salute della pelle, la forma cardiovascolare, la forza cognitiva, gli occhi sani e liberi da malattie, il flusso sanguigno senza ostacoli e un migliore funzionamento del corpo in generale. per molti decenni, le proprietà antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie del mirtillo sono state apprezzate per la loro efficacia in una serie di disturbi tra cui diarrea, diabete, cancro, danni al fegato e ai reni.

usi del mirtillo

il mirtillo può essere consumato fresco, essiccato, in polvere, estratto o liquido. al momento dell'acquisto estratto di mirtillo, assicurati di acquistare quelli che contengono il 25% di antociani per ottenere buoni risultati sulla salute. esistono diversi modi per servire i mirtilli come:
1) aggiungi i frutti o le foglie del mirtillo all'acqua calda e serviti una sana bevanda a base di tè ai mirtilli!
2) usa i mirtilli come ripieno per torte e crostate.
3) preparate la marmellata di mirtilli e gustatela con il pane.
4) puoi anche bere del rinfrescante succo di mirtillo. il succo viene utilizzato anche come base per liquori e come aromatizzante per sorbetti e altri dolci.
5) se sei pigro per fare una delle cose precedenti, divorala nella sua forma grezza! serve anche come spuntino gustoso.